Masáž:
Když přijdete bez požadavku na konkrétní druh masáže, tak svou masážní sestavu propojuji s prvky více druhů masáží. S prvky sportovní, relaxační, havajské lomi lomi, či hloubkové masáže a v chladných měsících i s lávovými kameny. Vždy je to o vzájemné domluvě a také o tom jakou máte představu o masáži a s jakým záměrem za mnou jdete. Tím, že propojuji více druhů technik je moje masáž specifická, jedinečná a osobitá. Konkrétní masírované části těla domluvíme přímo před masáží v závislosti na Vašich potřebách a délce, kterou na masáž máme vyhrazenou.
Pozitivní přínos masáží:
– ulevují od bolesti a ztuhlosti svalů a zlepšují výkonnost pohybového aparátu
– napomáhají regeneraci svalstva a tkání
– podporují lymfatický a cévní systém v odplavování toxinů
– prokrvují pokožku a odstranění odumřelých částí pokožky
– odbourávají stres
– posilují imunitu
Moje masáž – kombinace masážních technik
Masáž, kde propojuji více masérských technik a mých masérských zkušeností. Je ideální pro klienty, kteří přišli bez záměru na konkrétní druh masáže. Jedinečná a nejčastěji prováděná masáž. Doporučuji!
Pro koho: Kdo chce komplexní, osobní péči přesně podle aktuálního stavu těla a nálady.
Relaxační masáž
Slouží k odstranění únavy, pomáhá podpořit krevní oběh a vyloučit toxické látky z organismu. Uvolňuje tělo i mysl a celkově odstraňuje stres a napětí. V mém podání obsahuje jemnější, pomalejší hmaty a vědomé, pečující doteky.
Pro koho: Ideální pro klienty, kteří si chtějí odpočinout a zklidnit tělo i mysl.
Sportovní masáž
Slouží k odstranění ztuhlosti a bolestivosti svalstva, přispívá k regeneraci svalového aparátu. Je některými svými hmaty rychlejší a silnější než relaxační masáž. Je určena především před nebo po zvýšeném fyzickém výkonu a stejně jako jiné masáže přispívá k navození celkové tělesné a duševní pohody.
Pro koho: Sportovci, aktivní lidé, nebo při akutním zatížení svalů.
Těhotenská masáž
Jemná, relaxační masáž pro těhotné ženy. Masáž je prováděna primárně v leže na boku, případně na zádech. Vždy je kladen důraz na stádium těhotenství a jak se těhulka cítí a s čím přichází. Masáž se neprovádí v prvním trimestru těhotenství.
Pro koho: Těhotné ženy po třetím trimestru.
Intenzivní hloubková masáž
Důraznější typ masáže zaměřující se na „problematická“ místa klienta. Pracuje se více do hloubky, masáž může být bolestivější, ale o to více je znát úleva a uvolnění daných partií. Na začátku masáže se dá i pracovat na sucho s uvolňováním kožní řasy, dle domluvy. Při hloubkové masáži využívám důraznějších hmatů a tahů, např. klouby či lokty. K uvolnění se dají využít i baňky.
Pro koho: Klienti s dlouhodobým napětím, ztuhlými svaly, potřebou intenzivní práce s tělem.
Thajská masáž nohou
Jedná se o masáž plosek, nártů, holení i lýtek. Masáž má tři části. Nejprve tlakově na sucho bez použití oleje, kdy se uvolní body na nártech a chodidlech. Poté se přidává olej, se kterým je již masírování více uvolňující a relaxační, ale i přesto velmi stimulující. V třetí části se chodidla pomasírují dřevěnou tyčkou, která dá masáži další nový rozměr, který v klasické „evropské“ masáži nenajdeme. Délka masáže je 60 minut a je u klientů velmi oblíbená.
Pro koho: Vhodná pro klienty s únavou nohou, pro ty, kteří chtějí revitalizovat nohy a celkově se cítit lehčeji.
Baňková masáž
Masáž se zaměřením na uvolnění svalového napětí pomocí baňkování. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly a podporuje pocit lehkosti. Masáž mám nastavenou na 50 minut.
Pro koho: Vhodná pro klienty se ztuhlýmy svaly, napětím v zádech, šíji, či bedrech, nebo pro ty, kteří chtějí intenzivní uvolnění.
Masáž chodidel bodovou technikou
Masáž chodidel zaměřená na bodovou stimulaci a uvolnění napětí. Uvolní oblast chodidel a pomůže navodit pocit lehkosti a relaxace.
Pro koho: Vhodná pro klienty, kteří chtějí zmírnit napětí v nohou, uvolnit stres a zlepšit celkový pocit pohody.
Lymfatická masáž nohou
Jemná masáž nohou zaměřená na podporu odtoku tekutin a uvolnění napětí. Doporučuje se opakovat vícekrát po určitou dobu, i když i jedna taková masáž je lepší než žádná. Masáž časově vychází do 90 minut. Po proceduře se doporučuje zvýšený příjem tekutin a klidový režim.
Pro koho: Vhodná pro klienty se zvýšeným pocitem těžkých nohou, mírnými otoky, nebo únavou nohou a pro ty, kteří chtějí lehkost a relaxaci dolních končetin.
Access Bars® – uvolňující doteková technika
Jemná technika zaměřená na specifické body na hlavě. Cílem je hluboké uvolnění a zklidnění.
Pro koho: Vhodná pro klienty, kteří chtějí relaxovat, zklidnit mysl a zažít pocit lehkosti a uvolnění.